Azi, in lectia 5 din cadrul cursului online de snowboarding initiat de extremeaddict.ro, vorbim despre cum sa iti reglezi legaturile pentru snowboard.
Daca stii deja cum sa iti reglezi legaturile pentru snowboard si vrei sa ti le schimbi pe cele vechi, intra in lista de lista de magazine cu echipament schi si snowboard din Romania disponibila pe site-ul nostru.
In afara de partea teoretica avem si etapa hands on. Adica ne punem pe batut cuie, strans suruburi, dat cu pila, strans la menghina si dat gauri .. deja va uitati stramb la articol :)
Am glumit evident, strangem cateva suruburi si am terminat. Pentru asta aveti nevoie de un snowboard tool (set de instrumente pentru reglaje) sau de o surubelnita.
Inainte de a vorbi despre cum sa iti reglezi legaturile pentru snowboard, vreau sa stabilim cateva lucruri: piciorul cu care mergi in fata, distanta dintre legaturi, pozitionarea si unghiurile acestora. Aceste reglaje iti vor da un spor de echilibru si mobilitate pe snowboard.
Regular sau goofy?
E o intrebare intalnita in cam toate sporturile practicate pe board-uri. Cand spun regular sau goofy ma refer la pozitia ta pe snowboard (Snowboard Stance*) mai exact cu ce picior stai in fata. Regular inseamna piciorul stang in fata, e considerata pozitia normala pe snowboard, iar goofy inseamna cu dreptul in fata.
Ca incepator trebuie sa “stabilesti” cu ce picior mergi in fata, astfel vei progresa mai repede pe placa.
Sunt cateva metode de a determina cu ce picior trebuie sa stai in fata. Nu stiu cat de eficiente sunt dar pentru multi au dat rezultate.
Cauta o suprfata alunecoasa prin casa sau afara, ia-ti avant si da-te in picioare (stii tu jocul ala din copilarie in care “te dadeai pe ghetus”). Piciorul cu care aluneci in fata ar trebui sa fie si piciorul din fata si pe snowboard.
Sau stai drept in picioare, relaxat si pune pe cineva sa te impinga din spate, piciorul cu care calci in fata … ai ghicit, va fi piciorul din fata si pe snowboard.
Daca stau putin sa ma gandesc imi mai vin in cap cateva metode de genul asta. Vreau sa mai subliez aici si faptul ca nu e bine sa te iei dupa cum merg altii pe partie “mah ce smecher e ala, are placa misto, ochelari cool, dreptul in fata … dreptul si eu”.
Cel mai bine e sa “simti” care e pozitia potrivita direct pe partie, cu placa prinsa de picioare, pentru ca in mare parte tine de pozitia normala a corpului, sa stai intr-o pozitie cat mai confortabila.
Cei mai multi rideri merg cu stangul in fata, dar daca mergi cu dreptul nu e nici o problema. Manevrele si trick-urile pe snowboard se fac in aceeasi maniera si cu stangul si cu dreptul in fata. Daca nici acum nu esti hotarat cu ce picior ar trebui sa margi in fata, atunci mergi cu stangul, adica regular.
Mai multe despre goofy sau regular aici.
Stance Width
Inseamna distanta dintre centrele legaturilor. In principiu trebuie sa fie putin mai mare fata distanta dintre umeri sau aproximativ 30 % din inaltimea ta. Aseaza placa pe podea, pune picioarele in zonele gaurilor pentru suruburile legaturilor si gaseste-ti o pozitie confortabila pe placa.
Trebui sa stii ca distanta mare intre legaturi inseamna mai multa stabilitate, dar vine cu dificultate la viraje, este un stance recomandat pentru freestyle. Distanta mica intre legaturi inseamna stabilitate mai scazuta si viraje mai usor de efectuat, recomandata pentru freeride.
Distanta dintre legaturi se alege si in functie de inaltimea ta, implicit si de lungimea placii. Distanta dintre legaturi ar trebui sa fie aproximativ egala cu 30% din inaltimea ta (vezi articolul despre cum sa-ti alegi placa).
Daca ti-ai ales corect lungimea snowboardului, atunci nu trebuie sa iti faci mari griji in privinta distantei dintre legaturi, foloseste gaurile centrale de pe disc-urile legaturilor si de pe placa. Pe masura ce avansezi in snowboarding vei regla legaturile tinand cont de mai multe aspecte (stil, tipul de zapada, unde te dai etc)
Stance setback*
Se refera la pozitionarea legaturilor fata de centrul placii. Legaturile pozitionate mai spre tail-ul (coada) snowboardului, te avantajeaza in powder (zapada afanata), recomandat pentru freeride, legaturile montate simetric pe board te avantajeaza la freestyle (sarituri).
Unghiurile legaturilor
Legaturile se pozitioneaza de regula la unghiuri diferite. De exemplu +15/-10 inseamna + 15 grade la legatura din fata si -10 la cea din spate. Legatura din spate nu trebuie sa aiba un unghi mai mare fata de cea din fata.
Ai grija sa nu fie o diferenta mare intre unghiurile legaturilor. Ideal e sa iti gasesti o pozitie normala pentru corpul tau. Nu regla legaturile cu unghiuri 0 fata si 0 spate deoarece nu o sa intelegi nimic din snowboarding.
Unghiurile folosite in acest curs sunt doar pentru exemplificare. Gaseste-ti unghiurile potrivite pentru tine tinand cont de informatiile de mai sus.
Cum sa iti reglezi legaturile pentru snowboard
Verifica legaturile, una e pentru stangul si una pentru dreptul, daca nu scrie pe ele te iei dupa forma lor. Aseaza legaturile la distanta si unghiurile stabilite mai sus, infileteaza suruburile pe rand, treptat pana le fixezi complet legaturile. Strange cat mai bine, pentru ca pe partie de la vibratii se pot desface.
Pozitia legaturilor fata de canturi se face in functie de bootsi. Daca porti numar mare la picior, regleaza legaturile astfel incat sa nu stai cu varfurile sau calcaiele bootsilor in afara boardului, cat mai pe centru.
In imaginile urmatoare observi cateva exemple de montare. Primele doua imagini prezinta o montari gresite ale legaturilor, acestea fiind montate prea in spate respectiv preain fata. Imaginea 3 prezinta o montare cotecta a legaturilor.
Incerca mai multe variante de unghiuri la legaturi, distanta dintre acestea, cu stangul si cu dreptul in fata. Gaseste pozitia potrivita pentru tine, astfel vei progresa mai repede in acest sport.
Ultimele ajustari
Ajusteaza strapurile sa fie centrate pe bootsi.
Forward lean*, adica reglarea highback-uli* legaturilor mai pe fata sau mai pe spate. Daca highback-ul e dat mai in fata, cantul de la calcaie va fi mai agresiv, vei fi fortat sa stai in pozitia potrivita pentru snowboard. Ajustarea prea pe fata a highback-ului o sa creeze disconfort si vei obosi repede sau ti se vor bloca muschii. Unghiul potrivit e intre 10 si 15. Gaseste unghiul potrivit pentru tine care iti va asigura echilibru si confort.
Gata, asta e tot, stii cum sa iti reglezi legaturile pentru snowboard si esti pregatit pentru partie.
_________________________________________
Stai aproape de extremeaddict.ro pentru a afla noutatile din lumea sporturilor extreme, atat despre snowboarding cat si despre multe alte sporturi.
*Pe masura ce scriem acest curs construim si dictionarul de termeni din snowboarding, daca nu stii ce inseamna un cuvant, cauta-l in dictionarul nostru.
Lectii scrise pana acum:
– Lectia 1. Despre snowboarding
– Lectia 2. Cum sa iti alegi bootsii pentru snowboard
– Lectia 3. Cum sa iti alegi placa de snowboard
– Lectia 4. Cum sa iti alegi legaturile pentru snowboard
– Lectia 5. Cum sa iti reglezi legaturile pentru snowboard
– Lectia 6. Cum sa iti alegi echipamentul outwear pentru snowboard
