Lectia 5: Cum sa reglezi legaturile pentru snowboarding

1

cum sa reglezi legaturile pentru snowwboardAzi in lectia 5 din cadrul cursului de snowboarding initiat de extremeaddict.ro vorbim despre cum sa va reglati legaturile.

Daca stii deja cum sa iti reglezi legaturile si vrei sa ti le schimbi pe cele vechi sau sa iti cumperi alte legaturi noi pentru snowboard, intra in lista de Magazine de echipament sportiv de iarna disponibila pe site-ul nostru.

In afara de partea teoretica avem si etapa hands on. Adica ne punem pe batut cuie, strans suruburi, dat cu pila, strans la menghina si dat gauri .. deja va uitati stramb la articol :)

Am glumit evident, strangem cateva suruburi si am terminat. Pentru asta aveti nevoie de un snowboard tool (set de instrumente pentru reglaje) sau de o surubelnita.

Dar inainte de a trece la treaba vreau sa stabilim cateva lucruri: piciorul cu care mergeti in fata, distanta dintre legaturi, pozitionarea si unghiurile acestora. Aceste reglaje va vor da un spor de echilibru si mobilitate pe snowboard.

Regular sau goofy pe snowboardRegular sau goofy?

E o intrebare intalnita in cam toate sporturile practicate pe board-uri. Cand spunem regular sau goofy practic ne referim la pozitia voastra pe snowboard (Snowboard Stance*) mai exact cu ce picior mergeti in fata. Regular inseamna piciorul stang in fata, e considerata pozitia normala pe snowboard, iar goofy inseamna cu dreptul in fata.

Ca incepatori trebuie sa “stabiliti” cu ce picior mergeti in fata, astfel veti progresa mai repede pe placa.

Sunt cateva metode de a determina cu ce picior trebuie sa mergeti in fata. Nu stiu cat de eficiente sunt dar pentru multi au dat rezultate

Cautati o suprfata alunecoasa prin casa sau afara, va luati avant si va dati in picioare (stiti voi jocul ala din copilarie in care “va dati pe ghetush”). Piciorul cu care alunecati in fata ar trebui sa fie si piciorul din fata pe snowboard.

Sau stati drept in picioare, relaxati si puneti pe cineva sa va impinga din spate, piciorul cu care calcati in fata … ati ghicit va fi piciorul din fata pe snowboard.

Daca stau putin sa ma gandesc imi mai vin in cap cateva metode de genul asta. Vreau sa mai subliez aici si faptul ca nu e bine sa va luati dupa cum merg altii pe partie “mah ce smecher e ala, are placa misto, ochelari cool, dreptul in fata … dreptul si noi”
Cel mai bine e sa “simtiti” care e pozitia potrivita direct pe partie, cu placa prinsa de picioare, pentru ca in mare parte tine de pozitia normala a corpului, sa stati relaxati si intr-o pozitie cat mai confortabila.

Majoritatea rider-ilor merg cu stangul in fata, dar daca mergeti cu dreptul nu e nici o problema. Manevrele si trick-urile pe snowboard se fac in aceeasi maniera si cu stangul si cu dreptul in fata. Daca nici acum nu sunteti hotarati cu ce picior ar trebui sa margeti in fata, atunci mergi cu stangul, adica regular.

Stance Width

Inseamna distanta dintre centrele legaturilor. In principiu trebuie sa fie putin mai mare decat distanta dintre umeri sau aproximativ 30 % din inaltimea voastra. Asezati placa pe podea, puneti picioarele in zonele gaurilor pentru suruburi si gasiti o pozitie confortabila.

Distanta mare intre legaturi inseamna mai multa stabilitate, dificultate la viraje, recomandata pentru freestyle. Distanta mica intre legaturi inseamna stabilitate mai scazuta, viraje mai usor de efectuat, recomandata pentru freeride.snowboard stance width

Distanta dintre legaturi se alege si in functie de inaltimea voastra implicit si de lungimea placii. Distanta dintre legaturi ar trebui sa fie aproximativ egala cu 30% din inaltima practicantilor (vezi articolul despre cum sa-ti alegi placa)

Daca v-ati ales corect lungimea snowboardului, atunci nu trebuie sa va faceti mari griji in privinta distantei dintre legaturi, folositi gaurile centrate de pe disc-urile legaturilor si de pe placa. Pe masura ce avansati in snowboarding veti regla legaturile tinand cont de mai multe aspecte (stil, tipul de zapada, unde va dati etc)

Stance setback*

Se refera la pozitionarea legaturilor fata de centrul placii. Legaturile pozitionate mai spre tail-ul (coada) boardului va avantajeaza in powder (zapada afanata), recomandat pentru freeride, legaturile montate simetric pe board va avantajeaza la freestyle.

Unghiurile legaturilor

Legaturile se pozitioneaza de regula la unghiuri diferite. De exemplu +15/-10 inseamna + 15 grade la legatura din fata si -10 la cea din spate. Legatura din spate nu trebuie sa aiba un unghi mai mare decat cea din fata.

Aveti grija sa nu aveti o diferenta mare intre unghiurile legaturilor. Ideal e sa va gasiti o pozitie normala pentru corpul vostru. Nu reglati legaturile cu unghiuri 0 fata si 0 spate deoarece nu o sa intelegeti nimic din snowboarding.
Pentru freeride si freestyle mergeti pe varianta +/-, pentru stilul alpine unghiurile pentru legaturile fata – spate trebuie sa fie pozitive, intre 70 si 35 de grade.
Unghiurile folosite in acest curs sunt doar pentru exemplificare. Gasiti unghiurile potrivite pentru voi tinand cont de informatiile de mai sus.

Etapa de montare | Hands on

Verificati legaturile, una e pentru stangul si una pentru dreptul, daca nu scrie pe ele va luati dupa forma lor. Asezati legaturile la distanta si unghiurile stabilite mai sus, infiletati suruburile pe rand, treptat pana fixati legaturile. Strangeti cat mai bine, pentru ca pe partie de la vibratii se pot desface.

Pozitia legaturilor fata de canturi se face in functie de bootsi. Daca purtati mult la picior reglati legaturile astfel incat sa nu stati cu varfurile sau calcaiele bootsilor prea in afara boardului.

In imaginile urmatoare observati e modalitati de montare a legaturilor. Primele doua imagini prezinta o montare gresita a legaturilor, acestea fiind montate prea in spate respectiv fata. Imaginea 3 prezinta o montare cotecta a legaturilor.

reglare gresita a legaturilor pentru snowboardreglare gresita a legaturilor pentru snowboardreglare corecta a legaturilor pentru snowboard

Incercati mai multe variante de unghiuri la legaturi, distanta dintre acestea, cu stangul si cu dreptul in fata. Gasiti pozitia potrivita pentru voi, astfel veti progresa mai repede in acest sport.

Ultimele ajustari

Ajustati strapurile, sa fie centrate pe bootsi. Forword lean*, adica reglarea highback-uli* legaturilor mei pe fata sau mai pe spate. Daca highback-ul e dat mai in fata, cantul de la calcaie va fi mai agresiv, veti fi fortati sa stati in pozitia potrivita pentru snowboard. Ajustarea prea pe fata a highback-ului o sa va creeze disconfort si veti obosi repede. Unghiul potrivit e intre 10 si 15. Gasiti unghiul potrivit pentru voi care sa va asigure echilibru si confort.

Gata, asta e tot, ati pregatit placa pentru partie.

_________________________________________
Stati aproape de extremeaddict.ro pentru a afla noutatile din lumea sporturilor extreme, atat despre snowboarding cat si despre multe alte sporturi. Nu uitati sa va inscrieti la newsletter pe extremeaddict.ro pentru a primi o portie zilnica de sport extrem.

* Pe masura ce scriem acest curs construim si dictionarul de termeni din snowboarding, daca nu stiti ce inseamna un cuvant cautati in dictionarul nostru.

In urmatorul articol vom vorbi despre “cum sa alegeti echipamentul outwear pentru snowboarding

1 COMENTARIU

  1. Interesant articolul, dau dreptate in mare parte cu precizarea ca am invatat sa merg acum f mult timp…cam 10 ani, pe o placa cu 30 cm mai mica decat mine, cu legaturile puse pe 0, cu o latime de imi ieseau si varfurile si calcaiele afara. Si in prezent merg tot cu o placa scurta, 160 la inaltimea de 185. Pt incepatori…nici nu visati sa mergeti pe o placa ce va ajunge pana la barbie..o sa ramaneti incepatori multi ani, iar distanta dintre legaturi o recomand la nivelul umerilor (Nici mai mult nici mai putin)

LĂSAȚI UN MESAJ