Backside 180 pe snowboard

0

Snowboardingul este mai mult decat coborarile pe partie cu o placa fixata de picioare, sa cobori partia facand diverse trick-uri e mult mai distractiv. Backside 180 este un inceput pentru tine.

De ce ai nevoie? Armuri pentru genunchi si coate, un kicker, snowboard de freestyle si of course cascade protectie.
Pentru inceput ar fi bine sa faci o tura de control. Incepe cu un ollie, pentru a aprecia bine viteza de care ai nevoie pentru saritura si a vizualiza zona de aterizare.
Vizualizeaza saritura inainte de a o efectua.

cum faci backside 180 pe snowboard, pasul 1Pasul 1

Apropie-te de kicker cu genunchii indoiti si corpul cat mai jos. Trebuie sa-ti tii centrul de greutate al corpului cat mai jos, placa cat mai dreapta pentru a-ti asigura viteza necesara sariturii.

cum faci backside 180 pe snowboard, pasul 2Pasul 2

Pe masura ce te apropii de kicker muta-ti usor centrul de greutate catre fata (degete). Cand esti aproape de iesirea de pe kicker fa un ollie pentru a-ti asigura saritura si rotatia.

cum faci backside 180 pe snowboard, pasul 3Pasul 3

Pe masura ce faci saritura lasa-ti capul sa initieze rotatia, roteste-ti umerii si apoi tot corpul la 180 de grade, trage-ti genunchii usor catre piept. Poti sa faci si ungrab (indy) astfel iti vei pastra mai bine echilibrul in aer si vei sta cat mai adunat pe parcursul sariturii.

cum faci backside 180 pe snowboard, pasul 4Pasul 4

Acum esti in aer, priveste catre zona de aterizare.

cum faci backside 180 pe snowboard, pasul 6Pasul 5

Aterizarea, ai grija ca esti in switch, tine genunchii indoiti pentru a absoarbi impactul cu zapada, astfel vei avea o aterizare usoara. E important ca atunci cand te apropii de aterizezare sa nu intorci capul imediat catre zona de coborare, asteapta sa ajungi cu placa pe zapada dupa care te poti intoarce.

cum faci backside 180 pe snowboard, pasul 5Pasul 6

Aterizeaza simultan cu ambele piciare, stai cat mai relaxat si continua alunecarea pe zapada pentru a reveni apoi in pozitia ta normala.

Sfaturi:

– daca esti la inceput fii pregatit pentru cateva cazaturi pana te obisnuiesti cu saritura si rotatia
– timing is everything pentru a efectua un backside 180. La o saritura mica rotestete-te cat mai repede, pentru o saritura mare roteste-te cat mai incet.
– chiar si pentru un small jump folseste protectiile pana cand inveti sa faci acest trick fara cazaturi.
– vizualizeaza saritura inainte de a o efectua, astfel vei sti cum sa actionezi pe parcursul sariturii.
– incearca saritura pe kickere de diferite inaltimi pentru a te obisnui cu saritura si rotatia pentru a ateriza cat mai smooth.

Recapitulare:

– tine-ti centrul de greutate al corpului cat mai jos
– incepe rotatia cu ajutorul capului si umorilor
– priveste catre zona de aterizare
– stai relaxat la aterizare

Te gandesti la o bicicleta?

LĂSAȚI UN MESAJ